Keď som začínala uplatňovať zásady minimalismu a udržateľnosti do svojho života, išlo to veľmi pomaly. Najskôr som bola nadšená, dávalo mi zmysel spomaliť a život si zjednodušiť, cítila som, že toto je moja cesta a chcela som zmeniť všetko naraz.
- Nakupovať bezobalovo a lokálne.
- Vyhýbať sy priemyselne spracovaným potravinám.
- Obmedziť mäso a mliečne výrobky.
- Nepoužívať chemické čistiace prostriedky a drogériu.
- Zmysluplne sa zbavovať nepotrebných vecí.
- Oblečenie kupovať len to s príbehom alebo z druhej ruky.
- Vyhýbať se plastom, mať čo nejmenej odpadu…
Zabehnuté chodníčky v našej domácnosti však boli iné
Obaja sme s mojim mužom Lukym veľa pracovali, doma sme trávili minimum času a nákupy a varenie riešili štýlom „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Mnohokrát to skončilo objednanou pizzou, alebo jedlom od Vietnamcov.
Rozhodnúť sa… a začať!!!
Každá zmena, ktorú chceme vo svojom živote dosiahnuť, sa nám nepodarí bez toho, aby sme sa pre ňu skutočne rozhodli. A začali pre ňu niečo robiť. Predstava, že sa všetko zmení mihnutím čarovného prútika a my prídeme domov a všetko bude „zelené“, presně tak ako si to prajeme, je síce pekná, ale mohlo by to dopadnúť tak, že by sme na tento okamžik čakali do konca života.
Akcia je dôležitá, bez nej sa nič nezmení.
Pokiaľ sa tiež cítite zahltení a neviete s čím začať, a či to má vůbec zmysel, dám vám pár tipov, jako to fungovalo mne:
Začnite tým, čo vás najviac baví
Keď vás niečo baví, je veľký predpoklad, že vytrváte a výsledok sa dostaví. Radosť, že robíte aj niečo smysluplné bude hnacím motorom pre ďalšie zmeny. Ja som na začiatku mojej cesty úplne prepadla swapovaniu (výmene vecí za veci), vďaka ktorému sa mi podarilo vo veľkej miere obmedziť nakupovanie. Napríklad detskú výbavičku som mala z 90% z druhej ruky. Swapovanie mi ukázalo, koľko použitelných vecí je v obehu a keď nám teraz doma niečo chýba, ´nakupujem´vždy najskôr cestou swapu, alebo rôznych bazárov.
Začnite tým, čo vás najviac štve
V mojom prípade to boli kopy plastových obalov, kelímkov a vreciek, ktoré sa nám doma z nákupu bežných potravín a spotrebných vecí množili ako huby po daždi. Plné odpadkové koše ma štvali a tak som začala hľadať spôsoby ako množství odpadov čo najviac obmedzit (to, že prestaneme jesť, by doma neprešlo :))
K tomu, aby sme plasty, čo najviac zredukovali, pomohlo to, že som začala piecť domáce pečivo, vyrábať domáce jogurty (mliečne aj rastlinné), zredukovali sme spotřebu mliečnych výrobkov na minimum a při nákupe bežných potravín sa vždy snažím hľadať bezplastové alternatívy – např. zeleninu a ovocie, pokiaľ to je možné, kupuje vždy nebalené.
Začnite tým, kde si myslíte, že to má nejväčší zmysel
Môže to byť napríklad obmedzenie jazdy autom, šetrenie vodou, kompostovanie, alebo kľudne, niečo iné, kde vy cítíte, že práve toto môže prispieť k zlepšeniu životného prostredia celkovo, či prostredia okolo vás a vašej domácnosti. Ja vzhľadom k současnej situácii najviac dbám na to, ako hospodárime s vodou a dala som si záväzok, že celý september oželiem vaňu a budem sa len sprchovat. Aj keď po náročnom dni s deckami by som si veľakrát tú vaňu zaslúžila.
Začnite tým, čo je pro vás najjednoduchšie
Aj rýchly úspech může znamenať veľa. To, koľko námahy vynaložíte nie je podstatné :). Budete mať zo seba dobrý pocit, že ste urobili aspoň niečo a tiež možno zistíte, že to urobiť malé zmeny, ktoré vám dávajú zmysel vůbec nie je zložité a nakopne vás to k ďalším malým, či väčším krokom.
Keď to nie je dokonalé
U nás drobné zmeny prichádzali postupne, ja som aj tak nebola spokojná. Chcela som viac. Možno to bolo tým, že som z práce bola nastavená na výkon a výsledky. Každopádne občasné použitie vlastného vrecka alebo nákupnej tašky, výmena klasického šampónu za šampuk, čistenie domácnosti pomocou octu a sódy a k tomu separovánie odpadov mi stále nepřišli dostatočné.
Vedela som, že ešte nie som v cieli. Pocit frustrácie ma prepadol vždy, keď som videla tu kopu plastov a komunálu, ktorý čaká na vyhodenie, alebo iné zbytočnosti, ktoré sa nám doma mezičasom nakopili.
Teraz už to mám inak. Dokonale udržateľnú domácnosť síce ešte nemám, ale už sa tým nestresujem. Viem, že pre to robím najviac, čo teraz aktuálne zvládam. Dôležité pre mňa je, že sa stále posúvam ďalej a z vecí, ktoré pre mňa znamenali prekračovanie komfortnej zóny sú zrazu bežné návyky, nad ktorými už sa vôbec nepozastavujem.
Tu je pár mojich tipov, ako na ceste za udržateľnou domácnosťou vytrvať:
Majte svoje PREČO
Či už to bude zdravší domov, minimalizovanie vecí, šetrenie peňaženky alebo záchrana planéty je v zásade jedno. Je dôležité, že viete, prečo udržateľnú domácnosť chcete mať. Pokiaľ svoje PREČO nemáte, k udržateľnej domácnosti sa budete približovať oveľa ťažšie.
Nestresujte sa, že to všetko nejde naraz
Pokiaľ vaše bežné zvyky idú podľa koľají, ktoré sú úplne odlišné od tých udržateľných, bude ťažké všetko zmeniť ako mihnutím čarovného prútika. Také nákupné zvyklosti alebo spôsob stravovania nezmeníte zo dňa na deň (a pokiaľ áno, máte môj obdiv :)) Chce to čas, postupné kroky a vedieť kam smerujete. Pomaly sa tiež dá prísť do cieľa.
Tešte sa, keď sa vám niečo podarí
Ako som už písala vyššie, radosť je obrovským hnacím motorom a pokiaľ chcete v změnách vytrvať, nájdite si to, čo vás na tom bude baviť. Možno vám bude k radosti stačiť dobrý pocit, že prekonávate svoje hranice a možno budete k tomu potřebovať eště niečo naviac, například ušetrené peniažky, zdravší domov, alebo vás budú tešiť milé stretnutia pri swapoch. Verím, že každý si v tom nájdete to svoje.
Robte veci opakovane
Niečo se vám podarilo? Tak to urobte znova. A znova. Nech si z toho vypestujete zvyk, potom už to bude brnkačka. Nie je nič horšie ako jednorázový „úspech“. Viem, o čom hovorím, toľkokrát som začínala nosiť vlastné vrecká na nákupy…keď na prvý úspech nenaviažete, budete stále začínať zase od nuly a o to, to potom bude tažšie.
Dávejte si ciele, ktoré sú splniteľné
Viete, v čom chcete mať domácnost viac ekologickú, alebo udržateľnú? Výborne. Tiež, ale viete, že to nedáte, pretože…Skúste sa na to pozrieť z inej stránky. Čo by ste zvládli zmeniť už teraz/najbližší mesiac? Dajte si radšej menšie konkrétne ciele, ktoré dokážete splniť, ako ten, o ktorého splnenie se ani nepokusíte. Napríklad ja viem, že aktuálne domácnosť bez odpadu nedáme a tak mojim aktuálnym cieľom je obmedzenie plastových odpadov a komunálu o polovicu v porovnaní s koncom roka 2021.
Cesta je cíl a najlepšie sa nám pôjde po tej, ktorá nám bude dávať zmysel a hlavne nás baviť.
Držím vám palce a sebe tiež 😊.
Baví ma nachádzať jednoduché a hravé cesty k životu v súlade s prírodou a v súlade s nami. Rada inšpirujem ľudí k zmenám tak, aby krôčik po krôčku objavovali bohatstvo, ktoré nám príroda zdarma ponúka, v kuchyni aj mimo nej, a vďaka nemu si tak do života priniesli radosť, hojnosť, jednoduchosť aj kúsok sebestačnosti.
Viac o mne sa dozviete tu